商品説明
1日1分で効果がある！“骨ナビ・ツボ体操"は、ツボを押しながらできるゆるやかな体操。 骨を意識したり、ツボを押さえながら体を動かすことで、不調は改善され、毎日の過ごしやすさに変化が。 仕事中や家事の間など、ちょっとしたときにやれる動きも多いので、肩こりや目の疲れなどにも効果が◎
ツボMAPで自分が気になる部分のツボを把握し、シーンや症状に合わせた“骨ナビ・ツボ体操"をご紹介しているので毎日のすきま時間にお試しください♪
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